Il existe de nombreuses forme de Qi Qong en chine : Interne (o\u00f9 on va retrouver beaucoup d’exercice de respiration, de m\u00e9ditation et des postures douces) et Externe (des postures plus martials comme le Kung fu). Parmis ces formes, existe le Qi Qong m\u00e9dicale en Chine, qui compte des centres de recherche et qui est un dispositif propos\u00e9 \u00e0 de tr\u00e8s nombreux patients dans les h\u00f4pitaux pour que leur prise en charge soit la plus compl\u00e8te possible. <\/p>\n\n\n\n
Ici je vous propose certaines postures statiques et en mouvement doux. Ils permettent de travailler son ancrage, la d\u00e9tente musculaire en gardant un tonus (la pratique de posture statique permet de mobiliser les muscles posturaux davantage afin de liberer les muscles de mouvements qui sont souvent crisp\u00e9es et nous “tiennent”), dissiper les blocages dans le corps, se calmer et se revigorer (en am\u00e9liorant la circulation et la microcirculation sanguine). <\/p>\n\n\n\n
C’est une pratique qui personnellement m’apporte beaucoup de joie, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au quotidien.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Cette vid\u00e9o ne n\u00e9cessite pas de comprendre les instructions, simplement de suivre les mouvements: <\/p>\n\n\n\nJe vous encourage \u00e0 rejoindre un club d\u2019arts Martiaux, un cours de Qi Qong pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un professeur qui saura vous corriger et vous accompagner.
Il existe \u00e9galement des cours de “Qi Qong adapt\u00e9” pour toutes personnes ayant un handicap, souffrant de cancer, etc avec des professeurs form\u00e9s pour vous accompagner dans vos probl\u00e9matiques sp\u00e9cifiques qui sauront vous faire profiter pleinement des bienfaits du Qi Qong \u00e0 votre mesure.<\/summary>\n